Ψυχολόγος Online – Online Ψυχοθεραπεία σε Όλη την Ελλάδα

Αναζητάτε ψυχολόγο online;
Η online ψυχοθεραπεία προσφέρει τη δυνατότητα να ξεκινήσετε θεραπεία από τον προσωπικό σας χώρο, όπου κι αν βρίσκεστε στην Ελλάδα ή στο εξωτερικό.
Στο Power to Change παρέχουμε online συνεδρίες ψυχοθεραπείας μέσω ασφαλών ψηφιακών πλατφορμών, διατηρώντας το ίδιο επιστημονικό πλαίσιο, τη δομή και τη συνέπεια που εφαρμόζονται και στις δια ζώσης συνεδρίες. Η απόσταση δεν αποτελεί πλέον εμπόδιο στην πρόσβαση σε ψυχολογική υποστήριξη.
Η online ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν ευελιξία, διακριτικότητα και σταθερό θεραπευτικό πλαίσιο, χωρίς γεωγραφικούς περιορισμούς.

Τι είναι η online ψυχοθεραπεία;

Η online ψυχοθεραπεία είναι μία οργανωμένη θεραπευτική διαδικασία που πραγματοποιείται μέσω βιντεοκλήσης σε προκαθορισμένο χρόνο και σταθερό πλαίσιο συνεργασίας.
Δεν πρόκειται για μία ανεπίσημη συζήτηση ή για συμβουλευτική χωρίς δομή. Όπως και στις δια ζώσης συνεδρίες, η online ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει:
• σταθερή ημέρα και ώρα
• διάρκεια περίπου 50 λεπτών
• σαφή θεραπευτικά όρια
• εμπιστευτικότητα και επαγγελματική δεοντολογία
Η αποτελεσματικότητα της online ψυχοθεραπείας έχει τεκμηριωθεί επιστημονικά και αποτελεί πλέον διεθνώς αναγνωρισμένη μορφή θεραπευτικής παρέμβασης.

Σε ποιους απευθύνονται οι online συνεδρίες με ψυχολόγο;

Οι online συνεδρίες ψυχολόγου απευθύνονται σε:
• άτομα που ζουν εκτός Αττικής (ή και εντός)
• κατοίκους νησιωτικών ή απομακρυσμένων περιοχών
• άτομα που διαμένουν στο εξωτερικό και επιθυμούν θεραπεία στην ελληνική γλώσσα
• επαγγελματίες με απαιτητικό ωράριο
• γονείς με περιορισμένο χρόνο
• αθλητές που ταξιδεύουν συχνά
• άτομα που δυσκολεύονται να μετακινηθούν
Η online ψυχοθεραπεία παρέχει πρόσβαση σε σταθερή ψυχολογική υποστήριξη, ανεξάρτητα από τη γεωγραφική τοποθεσία.

Ποια ζητήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν μέσω online ψυχοθεραπείας;

Η online ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη για ένα ευρύ φάσμα δυσκολιών, όπως:
• άγχος και αγχώδεις διαταραχές
• κρίσεις πανικού
• συμπτώματα κατάθλιψης
• δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις
• επαγγελματική εξουθένωση
• χαμηλή αυτοεκτίμηση
• διαχείριση έντονων συναισθημάτων
• μεταβατικές φάσεις ζωής
• ψυχολογική υποστήριξη αθλητών σε θέματα πίεσης και απόδοσης
Σε περιπτώσεις σοβαρής ψυχοπαθολογίας ή οξείας κρίσης, αξιολογείται εξατομικευμένα αν η online μορφή είναι η κατάλληλη επιλογή.

Είναι εξίσου αποτελεσματική η online ψυχοθεραπεία;

Η ποιότητα της θεραπευτικής σχέσης αποτελεί τον σημαντικότερο παράγοντα επιτυχίας της ψυχοθεραπείας, ανεξαρτήτως μορφής.
Όταν υπάρχει:
• σαφές θεραπευτικό πλαίσιο
• σταθερότητα
• συνέπεια
• ενεργή συμμετοχή
η online ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματική με τη δια ζώσης.
Η δημιουργία ασφαλούς και σταθερής θεραπευτικής σχέσης παραμένει ο πυρήνας της διαδικασίας.

Πώς πραγματοποιούνται οι online συνεδρίες;

Οι online συνεδρίες πραγματοποιούνται μέσω ασφαλούς πλατφόρμας βιντεοκλήσης.
Η διαδικασία περιλαμβάνει:

1. Καθορισμό σταθερής ημέρας και ώρας
2. Παροχή οδηγιών σύνδεσης
3. Συμφωνία στο θεραπευτικό πλαίσιο
4. Διασφάλιση ιδιωτικού χώρου κατά τη διάρκεια της συνεδρίας
   Δεν απαιτείται εξειδικευμένος εξοπλισμός — ένας υπολογιστής ή κινητό τηλέφωνο με σταθερή σύνδεση στο διαδίκτυο είναι επαρκής.

Πότε να επιλέξω ψυχολόγο online;

Η επιλογή online ψυχοθεραπείας είναι ιδιαίτερα κατάλληλη όταν:
• δεν υπάρχει πρόσβαση σε ψυχολόγο στην περιοχή σας
• οι μετακινήσεις είναι δύσκολες ή χρονοβόρες
• διαμένετε εκτός Ελλάδας
• επιθυμείτε ευελιξία στον προγραμματισμό
Η θεραπευτική διαδικασία παραμένει σοβαρή, δομημένη και επιστημονικά τεκμηριωμένη.

Πρώτη online συνεδρία – Τι να περιμένετε

Η πρώτη online συνεδρία έχει διερευνητικό χαρακτήρα. Περιλαμβάνει:
• λήψη βασικού ιστορικού
• κατανόηση του αιτήματος
• αποσαφήνιση θεραπευτικών στόχων
• συμφωνία στο πλαίσιο συνεργασίας
Στόχος είναι η δημιουργία σχέσης εμπιστοσύνης και ασφάλειας, ακόμη και μέσω ψηφιακού μέσου.

Online Ψυχοθεραπεία με Σταθερό Πλαίσιο και Συνέπεια

Στο Power to Change εφαρμόζουμε το ίδιο θεραπευτικό μοντέλο τόσο στις δια ζώσης όσο και στις online συνεδρίες.
Η θεραπεία βασίζεται:
• στη δημιουργία ασφαλούς θεραπευτικής σχέσης
• στη σαφή οριοθέτηση πλαισίου
• στη σταδιακή επεξεργασία δυσκολιών
• στην ενίσχυση λειτουργικών δεξιοτήτων
• στην ανάπτυξη ψυχικής ανθεκτικότητας
Η online μορφή δεν μειώνει τη σοβαρότητα της θεραπευτικής διαδικασίας, αλλά την καθιστά πιο προσβάσιμη.

Κλείστε Online Ραντεβού

Αν αναζητάτε ψυχολόγο online ή online ψυχοθεραπεία σε όλη την Ελλάδα, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να προγραμματίσουμε την πρώτη σας συνεδρία.
Η ψυχολογική υποστήριξη είναι πλέον προσβάσιμη όπου κι αν βρίσκεστε — το πρώτο βήμα μπορεί να γίνει από τον δικό σας χώρο.